Vigyázz a szemedre! TV-nézés a téli estéken

Vigyázz a szemedre! TV-nézés a téli estéken

Az őszi-téli időszak a tévézés és filmnézés főműsorideje, ám egy hosszabb tévénézés esetén több dologra is érdemes odafigyelni, hogy megóvjuk a szemünket. Könnyen előfordulhat, hogy egy-egy hosszúra sikerült tévézős este után – főleg, ha előtte az egész napot is a...
5 egyszerű gyakorlat, amely 28 nap alatt átformálja a testedet

5 egyszerű gyakorlat, amely 28 nap alatt átformálja a testedet

Sok ember választja a drága kondibérleteket, különleges felszereléseket és táplálékkiegészítőket, mások viszont az egyszerűséget részesítik előnyben – kevesebbet, de egészségesebben esznek, és saját maguk tornáznak otthon. Ki jár jobban? Általában azok érnek el hosszú...